Προσοχή στο φαγητό

Εάν υποφέρετε από τα πόδια σας, μάθετε να τα σκέφτεσθε όταν κάθεστε στο τραπέζι: καταργήστε τα μπαχαρικά, τα ισχυρά διεγερτικά (καφέ, τσάϊ) και μειώστε το αλκοόλ. Αντιθέτως, μην διστάζετε να πίνετε πολύ νερό και διάφορα αφεψήματα, ειδικά για τα πονεμένα πόδια (ιππουρίδας, κόκκινου σταφυλιού, σημύδας κ.λπ.).